noYes news

 Με τον COVID-19 και την παραλλαγή Delta να εξαπλώνονται παγκοσμίως, οι άνθρωποι διερευνούν τρόπους για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα. Ο αυνανισμός μερικές φορές προβάλλεται ως ένας τρόπος για να δοθεί έναυσμα στο ανοσοποιητικό σύστημα.  Η ασυλία-τόνωση συμπληρώματα, άσκηση, τρώγοντας υγιεινά, μειώνοντας το στρες και διακοπή του καπνίσματος είναι μερικές κοινές στρατηγικές για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά τώρα αυνανισμό θα μπορούσαν να προστεθούν στον κατάλογο, σύμφωνα με την The Sun . Η Jennifer Landa, MD, ειδικός στην ορμονοθεραπεία, είπε ότι ο αυνανισμός μπορεί να ενισχύσει τις φυσικές δυνάμεις άμυνας του σώματος. "Ο αυνανισμός μπορεί να δημιουργήσει το κατάλληλο περιβάλλον για ένα ενισχυμένο ανοσοποιητικό σύστημα", δήλωσε στο Men's Health. Το Men's Health επικαλέστηκε επίσης μια μελέτη του 2004 που έδειξε ότι οι άνδρες είχαν περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια 45 λεπτά μετά από έναν σόλο οργασμό. Για όσους δεν γνωρίζουν, τα λευκά αιμοσφαίρια...

Η Υγεία σας βασικά είναι δική σας υπόθεση. Για να αρχίσετε να νοιώθετε γεροί και δυνατοί και να αποκτήσετε προοδευτικά ακμαίες δυνάμεις χωρίς να χρειάζεστε τα χημικά σκευάσματα, πρέπει να μάθετε ποια είναι και να αποφεύγετε όλα εκείνα τα πράγματα που εξαντλούν και ληστεύουν τις δυνάμεις σας και όλα εκείνα τα πράγματα που αυξάνουν και προάγουν τις δυνάμεις σας. Εμείς λοιπόν, που πρεσβεύουμε την Φιλοσοφία της Πρόληψης και της Φυσιοπαθητικής Οικολογικής Αγωγής εφαρμόζουμε φυσικό τρόπο διαβίωσης όσο είμαστε υγιείς (ή σχεδόν υγιείς) και απλώς ενισχύουμε περαιτέρω την υφιστάμενη υγεία μας! Αυτό θα μας εξασφαλίσει μια ισχυρή ασπίδα απέναντι στον φόβο της αρρώστιας. ΤΙ ΚΑΤΑΣΤΕΛΛΕΙ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ : - Κάπνισμα - Aλκοόλ - Αφυδάτωση - Ζάχαρη ( στερεί ενέργεια από το ανοσοποιητικό ) - Ενδοτοξίνες – Εξωτοξίνες (βαρέα μέταλλα) - Στρες –Άγχος ( στερεί ενέργεια από το ανοσοποιητικό ) - Έλλειψη ύπνου - Έλλειψη άσκησης - Έλλειψη αγάπης και αγκαλιάς!! - Πολυφαρμακία:Αντιβιώσεις, Κορτιζόνη, Αντισ...

  Όταν σκέφτεστε τα οφέλη για την υγεία των ελιών , πιθανότατα πρώτα να σκεφτείτε το ελαιόλαδο. Τα υγιή οφέλη για την καρδιά από το ελαιόλαδο είναι γνωστά, αλλά υπάρχουν και άλλα οφέλη που μπορούμε να αποκομίσουμε από αυτά τα αρχαία φρούτα.  Από την προστασία της καρδιάς μέχρι την πρόληψη του καρκίνου και την ανακούφιση αλλεργιών, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν όλα τα υπέροχα προνόμια της κατανάλωσης ελιών. Οι ελιές είναι συνήθως πάρα πολύ πικρές για να καταναλωθούν από το δέντρο. αυτή η πικρή γεύση σχετίζεται ενδιαφέρον με την αντιοξειδωτική συγκέντρωση του φρούτου. Αντί να τα τρώει από το δέντρο, θεραπεύονται για να μειώσουν το δάγκωμα τους.  Η σκλήρυνση με λάδια, η σκλήρυνση με άλμη και η σκλήρυνση με νερό αποτελούν τη συνηθέστερη διαδικασία επεξεργασίας. Όταν η ελιά συλλέγεται, ποια ποικιλία και πώς αντιμετωπίζεται, όλα θα επηρεάσουν το χρώμα του προϊόντος στα ράφια των καταστημάτων. Όλες οι ποικιλίες ελιών είναι καλές πηγές αντιοξειδωτικών, αν και κάποιες καλύτερες απ...

  Η φύση μειώνει τον κίνδυνο του διαβήτη, της καρδιακής νόσου και άλλων Σίγουρα, το Netflix είναι γεμάτο από υπέροχες εκπομπές και ταινίες για να παρακολουθήσετε, αλλά ποτέ δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη φύση που παρέχει μια φυσική ευφορία στη σωματική και ψυχική υγεία.  Πολλές μελέτες έχουν δείξει τα ισχυρά οφέλη που μπορεί να προσφέρει η φύση, αποδεικνύοντας ότι ο χρόνος που  ξοδεύετε βοηθά εκτός του κινδύνου του διαβήτη τύπου 2, τις καρδιακές παθήσεις, την υπέρτασης και το στρες.  Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο East Anglia στη Βρετανία αξιολόγησαν στοιχεία για περίπου 300 εκατομμύρια άνθρωπους από 20 χώρες, συμπεριλαμβανομένων των ΗΠΑ, και αξιολόγησε την επίδραση της φύσης στους ανθρώπους στην Αυστραλία, την Ευρώπη και την Ιαπωνία - όπου το Shinrin Yoku, επίσης γνωστό ως δάσος κολύμβησης, είναι δημοφιλές - για να καταλήξουν στα συμπεράσματά τους. Στη μελέτη, ο «πράσινος χώρος» ορίστηκε ως ανοικτή, ανεπτυγμένη γη με φυσική βλάστηση, καθώς και αστικές περιοχές πρασί...

 Η σύνθεση θειικού άλατος στο δέρμα συλλαμβάνει την ενέργεια του ήλιου. Η επαρκής έκθεση στο φως του ήλιου τόσο στο δέρμα όσο και στα μάτια είναι ζωτικής σημασίας για τη μακροχρόνια υγεία μας. Μεταξύ άλλων λειτουργιών, το θειικό άλας υποστηρίζει την υγεία των αιμοφόρων αγγείων, την ηλεκτρική παροχή του σώματος και το σύστημα παροχής σημαντικών μορίων όπως η χοληστερόλη, η βιταμίνη D, η ντοπαμίνη και η μελατονίνη. Τα στοιχεία δείχνουν ότι το ηλιακό φως προστατεύει από τον καρκίνο, τις καρδιακές παθήσεις, την υπέρταση και τα κατάγματα των οστών . Τα οφέλη της έκθεσης στο ηλιακό φως είναι πολύ περισσότερο από τη βιταμίνη D. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D δεν μπορούν να αναπαραγάγουν τα οφέλη για την υγεία του ηλιακού φωτός . Επιπλέον, η υπερβολική συμπλήρωση βιταμίνης D μπορεί να επιδεινώσει τη συστηματική ανεπάρκεια θειικών , η οποία θα οδηγήσει στη συσσώρευση ασβεστίου στις αρτηρίες. Τόσο το αντηλιακό όσο και το glyphosate παρεμβαίνουν στη σύνθεση και την πα...

 Η σημερινή ανάλυση στην εκπομπή του Γιώργου Σαχίνη στον 98.4 Τις παλινωδίες αλλά και την σύγχυση που επικρατεί ακόμη και σε κυβερνητικούς αξιωματούχους, αλλά ιδίως σε επιστήμονες της επιτροπής για την αντιμετώπιση της πανδημίας, στόχευσε η σημερινή ανάλυση στην εκπομπή του Γιώργου Σαχίνη στον 98.4 , εξηγώντας γιατί ατύπως οδηγούμαστε σε ένα σύστημα από τη μια ανοσίας όσων εμβολιαστούν από τα εμβόλια που δεν είναι επαρκή και κυρίως όσων από την άλλη  από την φυσική μόλυνση αποκτήσουν ανοσία. «Φύλλο συκής» τα οικιακά τεστ που αδυνατούν να καταγράψουν ασυμπτωματικούς, θα έχουν πολλά  ψευδώς αρνητικά και φυσικά καθόλου υλικό για γονιαδιακή αλληλούχιση  ως προς τις μεταλλάξεις, προσθέτοντας ένα ακόμη θέμα στην ανύπαρκτη επιδημιολογική επιτήρηση με testing, ιχνηλατήσεις κρουσμάτων και επαφών και απομονώσεις, ώστε να σπάσει η αλυσίδα μετάδοσης και διασποράς. Η ανάλυση , έθεσε το εύλογο ερώτημα γιατί ανοίγουν δύο εβδομάδες ουσιαστικά πριν το Πάσχα τα Λύκεια, υποθέτοντας ότι...

Ακούστε τη ραδιοφωνική συνέντευξη στον Γιώργο Σαχίνη Ο καθηγητής Βιοχημείας- Τοξικολογίας Δημήτρης Κουρέτας , μιλώντας σήμερα στον 98.4 ξεδίπλωσε μικρά και μεγάλα μυστικά της άσκησης και της διατροφής , που πρέπει ο υγιής πληθυσμός να ακολουθεί , ιδίως στην εποχή της πανδημίας, θωρακίζοντας περαιτέρω τον οργανισμό του και το Ανοσοποιητικό του σύστημα, ώστε όπως παρατηρείται ιδίως με νοσούντες αθλητές, να ανταποκρίνεται πολύ καλύτερα ακόμη και στη περίπτωση που η νόσος Covid-19  πλήξει τον οργανισμό του. Η σωστή διατροφή σε ωράριο και σωστές ποσότητες, η προσεκτική διαλειμματική νηστεία για αποτοξίνωση , αλλά και το είδος των τροφών και χυμών που είναι απαραίτητα για χτιστεί ένα σωστό ανοσοποιητικό σύστημα, βρέθηκαν στο επίκεντρο των όσων ξεδίπλωσε στη συνέντευξη του ο κ. Κουρέτας.

 Πρακτικές συμβουλές ενίσχυσης του ανοσοποιητικού μας συστήματος, μέσα σε αυτές τις νέες, πρωτόγνωρες για τη δημόσια υγεία συνθήκες που βιώνει ο πλανήτης, δίνει η διατροφολόγος- διαιτολόγος, καθηγήτρια του τμήματος Επιστημών Διατροφής και Διαιτολογίας του Διεθνούς Πανεπιστημίου της Ελλάδος Μαρία Χασαπίδου, μιλώντας στον ραδιοφωνικό σταθμό του Αθηναϊκού- Μακεδονικού Πρακτορείου Ειδήσεων «Πρακτορείο 104,9 FM».  Οι εφαρμόσιμες ορθές πολιτικές διατροφής, που μπορούν να οδηγήσουν σε ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα, έχουν έναν ακόμη πιο σημαντικό ρόλο στη ζωή του μέσου πολίτη, αφού «όλες οι αρχές της σωστής διατροφής λειτουργούν και για τις ημέρες αυτές», λέει η κ. Χασαπίδου. «Είναι σίγουρο πως και γενικότερα αλλά και ειδικότερα αυτή την περίοδο δεν πρέπει να υπάρχουν ελλείψεις στη διατροφή μας· η σωστή διατροφή είναι η αρχή! Δεν πρέπει να μας λείπει κανένα θρεπτικό συστατικό, όλα στον οργανισμό έχουν τον ρόλο τους, όλα λειτουργούν για ένα υγιές ανοσοποιητικό», επισημαίνει χαρακτηρ...

 Η εναλλαγή της παιδικής χαράς των παιδιών από το χαλίκι σε φυσικό δάπεδο θα μπορούσε να τους δώσει ένα καλύτερο ανοσοποιητικό σύστημα μέσα σε μόλις ένα μήνα εκθέτοντάς τα σε μια μεγαλύτερη ποικιλία βακτηρίων του δέρματος και του εντέρου.  Όπως λέει η παλιά σοφία, η νέα έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά της πόλης θα μπορούσαν να γίνουν πιο υγιή αν αφιερώσουν περισσότερο χρόνο παίζοντας έξω στο χώμα. Αυτά τα ευρήματα συγκεντρώθηκαν πρόσφατα από μια δοκιμή που πραγματοποιήθηκε στη Φινλανδία από το Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι.  Όπως αναφέρθηκε στο περιοδικό Science Advances , οι ερευνητές μελέτησαν 75 παιδιά ηλικίας μεταξύ 3 και 5 ετών σε 10 κέντρα παιδικής μέριμνας σε δύο φινλανδικές πόλεις, το Λάχτι και το Τάμπερε, και κοίταξαν να δουν πώς μια αλλαγή στο περιβάλλον παιχνιδιού τους άλλαξε επίσης το μικροβιώματα του δέρματος και του εντέρου. ως οι ανοσοποιητικοί δείκτες στο αίμα τους. Τέσσερα από τα κέντρα παιδικής μέριμνας έλαβαν μια ανανέωση που μετέτρεψε τις παιδικές χαρές του...

 Ο νέος κορωνοϊός δεν είναι ο πραγματικός δολοφόνος: είναι το ανοσοποιητικό σύστημα του ασθενούς που καταστρέφει τα ζωτικά όργανα -  Οι ερευνητές προσπαθούν να κατανοήσουν τα ανοσοποιητικά συστήματα και να αναπτύξουν βιοδείκτες για να προβλέψουν ποιος θα γίνει ο ασθενέστερος από λοίμωξη από κορωνοϊό . Μερικές σοβαρές περιπτώσεις Covid-19, ακόμη και νεαρής ηλικίας ασθενών χωρίς υποκείμενο νόσημα που διασωληνώνονται σε ΜΕΘ νοσοκομείων οφείλονται στη δυσλειτουργία ορισμένων πρωτεϊνών (ιντερφερόνες τύπου 1), σύμφωνα με δύο νέες διεθνείς επιστημονικές έρευνες, που έγιναν σε ανθρώπους από όλον τον κόσμο με σοβαρή λοίμωξη από τον κορονοϊό SARS-CoV-2. Οι δύο νέες μελέτες, με επικεφαλής τον γενετιστή-λοιμωξιολόγο δρα Ζαν-Λοράν Καζανόβα του Πανεπιστημίου Ροκφέλερ της Νέας Υόρκης και με τη συμμετοχή ελληνικής καταγωγής επιστημόνων της διασποράς, οι οποίες δημοσιεύθηκαν στο κορυφαίο επιστημονικό περιοδικό «Science», εντάσσονται στη διεθνή πρωτοβουλία COVID Human Genetic Effort και συμπληρ...

  ''Είναι αρκετά ύποπτο το γεγονός ότι τα ΜΜΕ δεν δίνουν εξηγήσεις για το πώς λειτουργεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα καθημερινά και περισσότερο στην καρδιά της πανδημίας. Καλούμαστε συνεχώς να υιοθετούμε μια εξωτερική προστασία για να μας σώσετε: αγοράστε μάσκες, αγοράστε υδροαλκοολικό τζελ (χωρίς να υποδεικνύεται ότι αυτά τα τζελ δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται αρκετές συνεχόμενες ημέρες καθώς θα αφαιρέσουν το πρώτο ανοσοποιητικό φράγμα στην αιθανόλη, φυσικά, στο σώμα μας: τα βακτήρια και οι λιπιδικές ταινίες του δέρματος μας, που είναι εμπόδιο στον ιό...  Διατηρήστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα αγωνιστικό και έτοιμο να αντιμετωπίσετε λοιμώξεις [Αυτό οφείλεται επίσης στην υπερβολική χρήση αντιβακτηριδιακών προϊόντων τα τελευταία χρόνια και στην παρεξήγηση σχετικά με τον ρόλο των βακτηρίων στην ανοσία μας ] Όσο περισσότερο χρησιμοποιούμε αυτά τα αλκοολούχα τζελ, τόσο πιο διαπερατή και ευαίσθητη στον ιό γίνεται η επιδερμίδα... Ας δώσουμε προτίμηση στα κλασικά σαπούνια! Τα ...

Μέχρι στιγμής δεν υπάρχει μαγική σφαίρα που να προστατεύει από τον κορωνοϊό .  Και παρόλο που τα συμπληρώματα βιταμίνης C πωλούν σε τεράστιες ποσότητες, εξακολουθούν να λείπουν σκληρά στοιχεία σχετικά με την αποτελεσματικότητά τους στην πρόληψη ακόμα και κρυολογήματος.  Το JO WATERS αναφέρει τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε καλή κατάσταση.  Η ΑΣΚΗΣΗ μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να κρατηθείτε υγιεινά «Η άσκηση είναι η κορυφαία συμβουλή μου για να μένεις υγιής», λέει ο καθηγητής Janet Lord, ειδικός στην ασυλία και τη γήρανση στο Πανεπιστήμιο του Μπέρμιγχαμ. «Η χρήση μυών κατά τη διάρκεια της άσκησης έχει αντιφλεγμονώδη δράση και βοηθά τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος που ονομάζονται ουδετερόφιλα να γίνουν ταχύτερα σε μια περιοχή μόλυνσης. «Βοηθά επίσης σε άλλα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος που ονομάζονται μακροφάγα - κύτταρα« φύλαξης »που περιπολούν το σώμα για σημάδια επίθεσης - λειτουργούν καλύτερα»...