Η επίμονη ανησυχία για το μέλλον ή εμμονές από το παρελθόν μπορεί να έχουν επιζήμια επίδραση στον εγκέφαλο αργότερα στη ζωή, αυξάνοντας ακόμη και τον κίνδυνο ορισμένων μορφών άνοιας όπως η νόσος του Alzheimer, σύμφωνα με νέα μελέτη στο περιοδικό Alzheimer and Dementia.
Η ικανότητα των σκέψεών μας να επηρεάζουν τη σωματική μας υγεία είναι κάτι που είναι ευρέως αναγνωρισμένο αλλά ελάχιστα κατανοητό, με τους επιστήμονες σε μεγάλο βαθμό να μην μπορούν να εξηγήσουν ακριβώς πώς η κατάσταση του νου ενός ατόμου μπορεί να αλλάξει τη βιολογία του. Ωστόσο, οι ερευνητές έχουν ήδη καταλήξει σε μια θεωρία γνωστή ως υπόθεση Γνωστικού Χρέους, η οποία αναφέρει ότι ορισμένες αρνητικές σκέψεις και ψυχικές καταστάσεις συμβάλλουν κάπως στον κίνδυνο της γνωστικής παρακμής και της άνοιας.
Για να δοκιμάσουν αυτήν την έννοια, οι ερευνητές πέρασαν δύο χρόνια αναλύοντας την ψυχική κατάσταση 360 ατόμων άνω των 55 ετών, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στην τάση τους να εμπίπτουν σε επαναλαμβανόμενα πρότυπα αρνητικής σκέψης (RNT). Οι συμμετέχοντες αξιολογήθηκαν επίσης για κατάθλιψη και άγχος.
Τα αποτελέσματα φαίνεται να είναι αρκετά ξεκάθαρα, με υψηλότερα επίπεδα αρνητικής σκέψης να συνδέονται έντονα με τη γνωστική μείωση σε πολλούς τομείς, συμπεριλαμβανομένης της επεισοδιακής μνήμης και της γενικότερης γνώσης - και οι δύο είναι ισχυροί προγνωστικοί παράγοντες για την πιθανότητα ενός ατόμου να συνεχίσει και να αναπτύξει το Αλτσχάιμερ.
Έγιναν επίσης εγκεφαλικές σαρώσεις σε 113 από τους συμμετέχοντες, επιτρέποντας στους ερευνητές να παρατηρήσουν τη συσσώρευση επιβλαβών πρωτεϊνικών πλακών στον εγκέφαλο. Για άλλη μια φορά, τα υψηλά επίπεδα RNT συσχετίστηκαν με αυξήσεις σε μια πρωτεΐνη που ονομάζεται tau σε μια περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται ενδορρινικός φλοιός, η οποία είναι συχνά ένας πρώιμος δείκτης ορισμένων μορφών άνοιας. Μια άλλη πρωτεΐνη που ονομάζεται αμυλοειδές βήτα σχετίζεται επίσης έντονα με το Αλτσχάιμερ και βρέθηκε να υπάρχει σε υψηλότερες ποσότητες σε όλους τους εγκεφάλους εκείνων με αυξημένη τάση για αρνητικότητα.
Η συγγραφέας της μελέτης Natalie Marchant προσπάθησε να διευκρινίσει αυτά τα ευρήματα σε μια δήλωση , εξηγώντας ότι ενώ η μακροχρόνια τάση για αρνητικότητα φαίνεται να είναι ένας παράγοντας κινδύνου, ενώ η επεισοδιακή θλίψη ως απόκριση σε δύσκολες εκδηλώσεις ζωής δεν πρέπει να θεωρείται κάτι ανησυχητικό.
«Τα χρόνια αρνητικά πρότυπα σκέψης για μεγάλο χρονικό διάστημα θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο άνοιας. Δεν πιστεύουμε ότι τα στοιχεία δείχνουν ότι οι βραχυπρόθεσμες αποτυχίες θα αυξήσουν τον κίνδυνο άνοιας κάποιου », είπε.
Ενώ οι συγγραφείς της μελέτης δεν είναι απολύτως σίγουροι πώς το RNT βλάπτει τη γνώση με τέτοιο τρόπο, υποθέτουν ότι μπορεί να φταίει το επίπεδο υψηλού στρες που σχετίζεται με αυτό το είδος σκέψης. Η υψηλή αρτηριακή πίεση και η απελευθέρωση ορμονών όπως η κορτιζόλη είναι και οι δύο χαρακτηριστικές του στρες και έχουν προηγουμένως αποδειχθεί ότι διεγείρουν τη δημιουργία πρωτεϊνών tau και αμυλοειδούς-βήτα.
Με βάση αυτά τα ευρήματα, οι ερευνητές προτείνουν ότι ο διαλογισμός και άλλες τεχνικές που ανακουφίζουν το άγχος και αυξάνουν την ψυχική ευεξία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου άνοιας.
Tags:
video