Η σιωπή ενισχύει την ευαισθησία και την ενσυναίσθηση
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν βιώνουμε την πλήρη σιωπή "Η σιωπή είναι η πιο εξελιγμένη χαρά της χαράς. Ήμουν λίγο χαρούμενος αν μπορούσα να πω πόσο. " - Σαίξπηρ Ακόμα κι αν ζούμε σε " ντεσιμπέλ κόλαση ", μπορούμε να βρούμε στιγμές σιωπής για να μειώσουμε τον πόνο μας. Μπορούμε να παρατηρήσουμε διαισθητικά ότι η σιωπή, αντίθετα, επανεκκινεί την ικανότητά μας να σκεφτόμαστε ευθεία και μας προσφέρει ένα βαθύ αίσθημα ειρήνης. Η σιωπή μας επιτρέπει επίσης να γνωρίσουμε τις βαθύτερες αλήθειες μας με αναμφισβήτητο τρόπο. Είναι σε πλήρη σιωπή ότι οι σκέψεις που στέγουμε από άλλους φτάνουν στην επιφάνεια. Αλλά τι άλλο συμβαίνει σε εμάς όταν κάνουμε ένα διάλειμμα από τους εκκωφαντικούς ήχους της σύγχρονης ζωής; Εκτός από τα μεταφυσικά οφέλη της καθισμένης στη σιωπή, υπάρχουν κλιμακωτές φυσιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν σε όλο το σώμα: κυρίως στον εγκέφαλο. Οι επιστήμονες έχουν μελετήσει τις συνέπειες της σιωπής στον εγκέφαλο για αρκετές δεκαετί...