Τέσσερα ευρήματα από μια συστηματική έρευνα για την μπύρα και την άσκηση

Μετά από έναν εξαντλητικό αθλητικό αγώνα ή μια βάναυση προπόνηση, συχνά δεν υπάρχει τίποτα πιο δροσιστικό από μια ωραία κρύα μπύρα ... Τι γίνεται όμως με τις μεθυστικές επιδράσεις του ποτού; Όταν το ανθρώπινο σώμα απαιτεί ανάκαμψη μετά από έντονη άσκηση, η απόλαυση μιας μπύρας θα αποβεί αρνητικά; Ο Patrick B. Wilson , επίκουρος καθηγητής στην επιστήμη άσκησης στο Πανεπιστήμιο Old Dominion και ο Jaison Wynne , διδακτορικός φοιτητής στο Τμήμα Επιστημών της Ανθρώπινης Κίνησης στο Old Dominion το διερεύνησαν, με μια ποικιλία άλλων ερωτήσεων στην πρώτη συστηματική ανασκόπηση των επιδράσεων της μπύρας σχετικά με την απόδοση της άσκησης, την αποκατάσταση και την προσαρμογή. Ακολουθούν τέσσερις βασικές επιλογές: 1. Οι αθλητές έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες από τους μη αθλητές να πιουν μπύρα. Πολυάριθμες έρευνες υποδηλώνουν ότι οι αθλητές από το κολέγιο έως το υς ελίτ είναι πιο πιθανό να πίνουν μπύρα από τους μη αθλητές. Αυτό φαίνεται αντιφατικό, καθώς κάποιος...