Μπορείτε να φάτε τα ρόδια κάμπο, να προσθέσετε μερικούς σπόρους στο γιαούρτι σας, στις σαλάτες, ή σκέτο.
Επιπλέον, μπορείτε να πιείτε ένα φρέσκο χυμό ροδιού.
Πίνοντας ένα φλιτζάνι το πρωί βοηθά καλυφθεί η ανάγκη του σώματος για κάλιο.
Μισό φλιτζάνι σπόροι ροδιού περιέχει 70 θερμίδες, 3,5 γραμμάρια φυτικών ινών και 16 γραμμάρια υδατανθράκων, καθώς και βιταμίνες του συμπλέγματος Β και φυλλικό οξύ.
Το ρόδι είναι πλούσιο σε ισχυρά αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος του προστάτη και του μαστού, και μπορεί επίσης να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.
Όταν αγοράζετε ρόδια, προσπαθείτε πάντα να επιλέγετε τα βαρύτερα, καθότι φαίνεται να είναι πιο ζουμερά και νοστιμότερα.
Μου αρέσει να πίνω χυμό ροδιού το πρωί για να ξεκινήσει ο μεταβολισμός μου και να ενισχύσω το επίπεδο της ενέργειας μου.