Οι απαντήσεις της δημόσιας υγείας στην πανδημία έχουν επικεντρωθεί στην αντιμετώπιση του κορονοϊού, αλλά η προσοχή στρέφεται τώρα στον αυξανόμενο κατάλογο των αρνητικών επιπτώσεων των μέτρων περιορισμού του COVID-19. Ένα τέτοιο πρόβλημα είναι το χαμηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης μεταξύ των παιδιών και των εφήβων.
Ένα μέτρο φυσικής κατάστασης είναι η καρδιακή φυσική κατάσταση (ή η καρδιοαναπνευστική ικανότητα, για να του δώσουμε το πλήρες όνομά της), η οποία είναι η ικανότητα της καρδιάς, των πνευμόνων και των αιμοφόρων αγγείων να μεταφέρουν οξυγόνο στα κύτταρα του σώματος. Αυτός ο τύπος φυσικής κατάστασης μπορεί να εκτιμηθεί χρησιμοποιώντας δοκιμές ανά βήμα (βήμα και μετά ένα βήμα, στη συνέχεια μέτρηση της ανάκτησης καρδιακού ρυθμού), διαδρομές απόστασης και δοκιμές μπιπ (επίσης γνωστές ως δοκιμές bleep), οι οποίες μετρούν τον αριθμό των διαδρομών 20 μέτρων, πίσω και μπροστά, που ένα άτομο μπορεί να κάνει πριν από την εξάντληση.
Το Cardio fitness είναι σημαντικό γιατί σχετίζεται με τη μάθηση και την ακαδημαϊκή επίδοση των παιδιών. Συνδέεται επίσης με την τρέχουσα και μελλοντική υγεία, ευεξία και ποιότητα ζωής τους. Τα πιο κατάλληλα παιδιά και οι έφηβοι μαθαίνουν καλύτερα και είναι πιο υγιή από τα λιγότερο κατάλληλα άτομα και τείνουν να είναι πιο υγιή και πιο υγιή ως ενήλικες.
Πολλές χώρες είναι φτωχές στην παρακολούθηση της καταλληλότητας των νέων τους. Η έρευνά μας για το 2018 σε 49 χώρες διαπίστωσε ότι μόνο 22 από τις 49 χώρες είχαν χρήσιμα εθνικά δεδομένα καρδιακής κατάστασης. Η φυσική κατάσταση ήταν επαρκής μόνο στο 40% των παιδιών και των εφήβων παγκοσμίως . Και στις περισσότερες χώρες βρήκαμε μια σαφή τάση: η φυσική κατάσταση των νέων έχει μειωθεί, παγκοσμίως, τις τελευταίες δεκαετίες. Τα σύγχρονα παιδιά είναι λιγότερο κατάλληλα από τα παιδιά στο παρελθόν. Είναι επίσης πιο παχιά.
Η σταθερή μείωση της φυσικής κατάστασης των παιδιών και των εφήβων τις τελευταίες δεκαετίες μπορεί να επιταχύνθηκε από το κλείδωμα. Στην αρχή του κλειδώματος, προβλέψαμε ότι λιγότερος χρόνος σε εξωτερικούς χώρους, αυξημένος χρόνος στο σπίτι και απουσία από το σχολείο θα μειώσει το επίπεδο σωματικής άσκησης που απαιτείται για τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης των παιδιών.
Η πρόσφατη μελέτη μας από τον Καναδά διαπίστωσε ότι τα παιδιά και οι έφηβοι είχαν μειώσει το χρόνο τους σε εξωτερικούς χώρους, μείωσαν τη σωματική δραστηριότητα και αύξησαν το χρόνο οθόνης κατά τη διάρκεια του κλειδώματος, πιθανόν περαιτέρω μειώνοντας την καρδιακή φυσική κατάσταση. Εάν είναι αλήθεια, αυτή η οξεία μείωση της φυσικής κατάστασης το 2020 έχει καταστήσει πιθανώς τη σημερινή γενιά των παιδιών την λιγότερο κατάλληλη στην ιστορία.
Η φυσική κατάσταση είναι κάτι περισσότερο από απλώς το καρδιο-αναπνευστικό σύστημα. Η μυοσκελετική ικανότητα (μυϊκή δύναμη, αντοχή και ευελιξία) έχει επίσης σημασία για την υγεία. Η μυοσκελετική ικανότητα των παιδιών έχει επίσης μειωθεί τις τελευταίες δεκαετίες και πιθανότατα έχει επίσης μειωθεί πιο πρόσφατα λόγω της μειωμένης σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια του κλειδώματος. Η μείωση της φυσικής κατάστασης των μυών και των οστών θα οδηγήσει σε αυξημένη αδυναμία, χαμηλότερη ισορροπία (με αυξημένο κίνδυνο πτώσεων) και ασθενέστερα οστά στη μετέπειτα ζωή.
Η προσοχή μας σχετικά με τις αλλαγές στη φυσική κατάσταση των παιδιών και των εφήβων κατά τη διάρκεια του κλειδώματος προκύπτει από την περιορισμένη παρακολούθηση της φυσικής κατάστασης στις περισσότερες χώρες. Η φυσική κατάσταση έχει πιθανώς μειωθεί σε πολλούς νέους, αλλά αυτή η μείωση θα είναι δύσκολο να επιβεβαιωθεί εάν δεν παρακολουθούμε τη φυσική κατάσταση των παιδιών πιο συστηματικά από ό, τι κάναμε στο παρελθόν.
Η έλλειψη εθνικής παρακολούθησης της φυσικής κατάστασης σημαίνει ότι η κρίση φυσικής κατάστασης είναι σχεδόν αόρατη. Εάν δεν παρακολουθούμε τη φυσική κατάσταση, τότε είναι απίθανο να καταβάλουμε προσπάθειες για να το διορθώσουμε .
Λόγοι αισιοδοξίας
Παρά τη χαμηλή και φθίνουσα φυσική κατάσταση των παιδιών και των εφήβων, παγκοσμίως, υπάρχουν λόγοι για να είμαστε αισιόδοξοι. Η παγκόσμια έρευνά μας για το 2018 διαπίστωσε ότι περίπου το 90% των παιδιών και των εφήβων στην Ιαπωνία είχαν επαρκή φυσική κατάσταση, εν μέρει επειδή είναι πιο δραστήρια και έχουν χαμηλότερα επίπεδα σωματικού λίπους από τα παιδιά σε πολλές χώρες.
Η καλύτερη παρακολούθηση της φυσικής κατάστασης μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. Στη Σλοβενία, για παράδειγμα, ένα εθνικό πρόγραμμα παρακολούθησης της φυσικής κατάστασης στα σχολεία πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης διαπίστωσε ότι η φυσική κατάσταση μειώθηκε. Ένα πρόγραμμα υγιεινού τρόπου ζωής τέθηκε σε εφαρμογή ως απάντηση, και τώρα, πάνω από το 80% των μαθητών της Σλοβενίας έχουν επαρκή φυσική κατάσταση και σωματική δραστηριότητα.
Καθώς τα σχολεία άρχισαν να ξανανοίγουν, υπάρχει αναγνωρισμένη ανάγκη αντιμετώπισης προβλημάτων που προκαλούνται ή επιδεινώνονται από τον κορονοϊό, όπως η κρίση ψυχικής υγείας μεταξύ των νέων. Η χαμηλή και φθίνουσα φυσική κατάσταση είναι μια λιγότερο ορατή κρίση αλλά με σοβαρές μακροπρόθεσμες συνέπειες. Θα μπορούσαμε να αρχίσουμε να το αντιμετωπίζουμε παρακολουθώντας τη φυσική κατάσταση καθώς τα σχολεία ανοίγουν ξανά.
| John J Reilly, Καθηγητής Φυσικής Δραστηριότητας και Επιστήμης Δημόσιας Υγείας, Πανεπιστήμιο Strathclyde και Mark S Tremblay, Καθηγητής Παιδιατρικής στη Σχολή Ιατρικής, L'Université d'Ottawa / University of Ottawa |
Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται μέσω του iflscience.com από το Creative Commons. Διαβάστε το πρωτότυπο άρθρο .